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PARA SERES MÃE, PRECISAS DE SER MULHER.

CRIA ESPAÇO E TEMPO PARA CUIDAR DE TI.

– Sandra Matos

Os 3 erros que Mantêm as mães cansadas, sobrecarregadas e sem tempo.

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Sandra Matos

Sandra Matos

 

Em 2011, fui mãe pela terceira vez. O amor multiplica-se. O tempo divide-se. A flexibilidade eleva-se ao quadrado. O relacionamento do casal é testado a todos os níveis. As aprendizagens são diárias e a vários níveis.

Durante todo este processo maternal esqueci-me tantas vezes de mim. Sandra. A mulher.

Durante todo este processo interno esqueci-me tantas vezes do meu companheiro. Mário. O homem.

E é tão comum isto acontecer.

E é tão bom resgatar a mulher que há em mim.

Abraçar o meu poder feminino de mulher-mãe. Com todas as minhas imperfeições.

E aqui chego. A este momento que te digo o que me move. A minha causa

A minha causa é inspirar mães a redescobrirem-se enquanto mulheres. A terem tempo e espaço para cuidarem de si próprias.

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Programas por Sandra Matos

Tempo para mim

RETIRO TEMPO PARA MIM – BALI 2020

Um presente de amor próprio num retiro de yoga no feminino, um retiro com spa, um retiro de meditação e uma experiência cultural balinesa.

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Curso Completo e Intensivo de Yoga Infantil: bebés + crianças

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Quando sentes que queres mudar, que a tua essência quer estar junto das crianças, que a família é a chave desta mudança, então chegou a hora de avançares no teu caminho, de abrir as asas e o coração.

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PROGRAMAS ONLINE

São programas práticos, simples e muito intuitivos. Não existem pré-requisitos e podes praticar qualquer um, com ou sem experiência na prática de Yoga e meditação. Se precisas de ganhar espaço e tempo para ti, cuidar do teu corpo e da tua respiração enquanto mulher, usufrui do programa Simple Yoga. Se queres conectar-te com os teus filhos aumentando os momentos de cumplicidade e amor, usufrui do programa Babyoga Time. Se precisas de relaxar em família criando momentos especiais de abrandar o corpo e a respiração ganhando tranquilidade e leveza, usufrui do programa Zen Family.  

Escolhe entre os diferentes programas, aquele que melhor se adequa ao que precisas neste momento e USUFRUI!  

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#JAMAISTEPAGUES na maternidade.

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