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Para todas as mães que não fazem nada e fazem tudo.

Tudo o quê? – até ficaste em casa com os míudos. (concerteza já ouviste!)

Tudo o que não se vê.

O email para a escola, as bolachas que a mais velha gosta, os óculos da irmã, as calças que estão rotas, as botas que já não servem, a roupa que ficou no estendal, as meias perdidas e sem par, a febre da mais pequena, o soro para o nariz, as mezinhas para a tosse, o email importante do trabalho, a massagem no pé do marido, o fato para a peça da escola, a validação das faturas nas finanças, os tpc’s de matemática, as aulas de natação, o cano que entupiu, a marmita para a escola, os morangos que os miúdos gostam, o filme que estreou no cinema, a medicação do cão, a comida da gata, aquele convite da amiga para almoçar que continua pendente, o frigorífico que avariou, o gás que acabou, a consulta no médico, a roupa que se acumula em pilhas, o cabeleireiro que se adia, as unhas lascadas, a marcação das férias, a amiga que precisa de apoio, o jantar romântico, o livro que a professora pediu, o manual escolar que não se encontra, a reunião com o professor, a zanga entre irmãos, a menstruação que atrasou, o jantar especial para a família, o aniversário que está à porta, as amigas da mais velha que veem dormir cá a casa, a mochila da escola cheia de lixo, o banho que é a despachar, o tempo que não existe nem sequer para estar na casa de banho sozinha.

E por isto te digo que, para estares em tantas frentes, precisas de nutrir o teu amor-próprio. Estabelecer as tuas próprias necessidades e limites pessoais para que consigas respirar e cuidares também de ti.

Hoje, dia de São Valentim, celebro contigo o amor-próprio das mães.
Relembra uma amiga disto e juntas faremos mais e melhor.

Abraço-te!

Sandra Matos
Mulher
Mãe
Coach
Professora de Yoga
Fundadora da Escola Babyoga Portugal

Já alguma vez te sentiste 'a pior mãe do mundo'? Quando me sinto 'a pior
Se de vez em quando dás por ti a pensar, ou mesmo a verbalizar coisas
Pááááára de fazer isso!! - gritava a do meio para a mais pequena enquanto sacudia
Existem eventos que não controlamos. De repente acontece algo durante a gravidez ou até já
- Nem tenho tempo para chorar. - dizia-me uma mulher em tom de desabafo (quase,
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