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CRIA ESPAÇO E TEMPO PARA CUIDAR DE TI.

PARA SERES MÃE, PRECISAS DE SER MULHER.

– Sandra Matos

Os 3 erros que Mantêm as mães cansadas, sobrecarregadas e sem tempo.

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Eu era vítima sem saber que o era

Eu era vítima sem saber que o era

Eu era vítima sem saber que o era. Terminei o 12º ano e concorri para a faculdade, e como não entrei nesse ano decidi que iria trabalhar no que quer que fosse para não ficar parada. Com 18 anos candidatei-me à vaga de secretária num escritório de advogados. Fiquei...

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#JAMAISTEPAGUES na maternidade.

#JAMAISTEPAGUES na maternidade.

#JAMAISTEPAGUES na maternidade. “Tornei-me mãe e perdi-me de mim mesma” – disse-me em lágrimas uma mãe. Durante a gravidez (sendo o primeiro filho ou não), vives um mundo de possibilidades. Imaginas como tudo vai ser, como vais fazer e que tipo de mãe vais ser. Depois...

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#jamaisteapagues no teu relacionamento.

#jamaisteapagues no teu relacionamento.

#JAMAISTEAPAGUES no teu relacionamento. As mulheres que se apagam numa relação, mesmo antes de terem filhos, não o fazem por amor ao outro. Fazem-no por falta de amor-próprio. Não é amor quando te desrespeitas para respeitar a vontade do outro, quando consentes sem...

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Precisas de outro tipo de filho para amar?

Precisas de outro tipo de filho para amar?

Se de vez em quando dás por ti a pensar, ou mesmo a verbalizar coisas sobre os teus filhos como ‘Gostava que ele fosse mais desinibido, é tão envergonhado’ ou ‘ Ele precisa de ser mais calmo, é tão ativo’ ou ‘Ela é sempre tão chorona, precisa de ser mais forte’ e outras tantas outras expectativas, eu pergunto-te: 
Precisas de outro tipo de filho para amar?

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Pára, chega e sai! – são palavras necessárias.

Pára, chega e sai! – são palavras necessárias.

Pááááára de fazer isso!! - gritava a do meio para a mais pequena enquanto sacudia a areia. Estão juntas 24 horas por dia. Brincam, riem-se, divertem-se, mergulham, lêem e, essencialmente, estabelecem limites. PÁRA, CHEGA e SAI são as 3 palavras que mais ouço nos...

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Nasceu de Cesariana? Coitada!

Nasceu de Cesariana? Coitada!

Existem eventos que não controlamos. De repente acontece algo durante a gravidez ou até já no momento do parto e surge a necessidade de uma cesariana. Tu não tiveste outra escolha. Tu fizeste o melhor por ti e pelo teu bebé. Como todas as mães.

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Chora, chora tudo!

Chora, chora tudo!

- Nem tenho tempo para chorar. - dizia-me uma mulher em tom de desabafo (quase, quase a chorar). Sabes, precisamos de chorar as nossas dores. Mesmo. E se temos mágoas e dores não choradas, que ficam presas algures dentro do corpo. Por vezes só precisamos de uma...

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Respira, respira!

Respira, respira!

Já te aconteceu estares tão acelerada, com pensamentos sucessivos, em que falas muito e rápido e parece que estás sempre atrasada? Estava no aeroporto de Milão a aguardar o meu voo de regresso da Grécia para Portugal. Era a minha segunda escala naquele dia. Sentia-me...

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Eu sou mãe, eu aguento!

Eu sou mãe, eu aguento!

Eu sou mãe, eu aguento! "Se aguentei até agora, aguento mais um tempo." - escreveu-me ontem uma mãe. Aguentar o quê? Aguentar sentir-se cansada. Aguentar ficar para 'outros' planos. Aguentar o frenesim do dia-a-dia. Aguentar estar sobrecarregada. Aguentar esperar para...

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Sandra Matos

Eu sou a Sandra Matos e ajudo mães a redescobrirem-se enquanto mulheres. A criarem espaço e tempo para cuidar de si próprias. A reconstruir pontes por dentro e por fora. A revelarem a sua essência. Sou uma mulher e mãe, como tu, que procuro o equilíbrio nos meus vários papéis.

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