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SÉRIO CONTIGO PRÓPRIA.
Os 3 erros que Mantêm as mães cansadas, sobrecarregadas e sem tempo.
Respira, respira!
Já te aconteceu estares tão acelerada, com pensamentos sucessivos, em que falas muito e rápido e parece que estás sempre atrasada? Estava no aeroporto de Milão a aguardar o meu voo de regresso da Grécia para Portugal. Era a minha segunda escala naquele dia. Sentia-me...
Eu sou mãe, eu aguento!
Eu sou mãe, eu aguento! "Se aguentei até agora, aguento mais um tempo." - escreveu-me ontem uma mãe. Aguentar o quê? Aguentar sentir-se cansada. Aguentar ficar para 'outros' planos. Aguentar o frenesim do dia-a-dia. Aguentar estar sobrecarregada. Aguentar esperar para...
Estas são as desculpas das Mães
As eternas,sustentadas e bem formuladas desculpas das mães. Planeei um tempo para mim. Consistia num momento simples de 45 minutos para fazer a minha prática de yoga. Ora, com 3 crianças em casa, tenho todas as desculpas no meu bolso prontas a serem sacadas para...
Assim que as crianças adormecerem…
"Assim que as crianças adormecerem... eu vou limpar a cozinha, dobrar a roupa e ainda dar um jeito na casa, falta ainda preparar o dia de amanhã e depois tomar banho. Acho que consigo!" Deitas-te com os teus filhos, contas uma história e... adormeces. Acordas...
O que é que tu aprendeste, mamã?
Eu digo-vos filhas. Este ano, que findou, aprendi que * Gosto mesmo de SER mulher. Não porque pinto as unhas ou visto roupas giras. Mas sim, pelos nossos ciclos, pela nossa sabedoria, pela nossa magia, pela nossa história. As mulheres têm o dom e a magia de criar...
Depois faço.
Depois. Depois o quê? Depois faço. Depois digo. Depois vou. Depois vejo. Depois dou. Depois ligo. Depois escrevo. Depois cuido de mim. E é um pequeno passo até ao Depois sinto. Sabes, o DEPOIS não existe. Depois o teu filho cresce. Depois tu envelheces. Depois o...
Será que praticas o Bullying disfarçado, aceite e não questionado?
Será que isto é uma prática de Bullying disfarçado, aceite e não questionado? perguntei. Isso não existe. - disse-me uma mãe numa festa de aniversário. Fiquei atenta. E o mesmo se repetiu em várias festas de aniversário a que fomos. O quê? Alguns jogos e...
A minha filha tem Défice de atenção.
Aos olhos de alguns a minha filha tem Défice de atenção. Perante este diagnóstico, fiquei confusa. Será que são os meus olhos de mãe que não querem ver? Se esta pergunta ressoou em ti, lê. Chamamos-lhe "Borboleta". Anda sempre a esvoaçar e a bailar de momento em...
Vou desistir, mas não quero.
"Eu vou desistir, mas não quero." - dizia na sinceridade dos seus 9 anos. Esta criança estava num misto de tristeza e indignação. Sentei-me ao seu lado e perguntei-lhe se a podia ajudar. Ela explicou então que a mãe disse que a mensalidade do Yoga na escola era muito...
5 dicas para praticares o silêncio em família!
"Vamos brincar a quê?" perguntava a mais pequena."A nada." respondeu a do meio.A mais pequena desatou a chorar. E quando chora, chora com tudo.A irmã acalmou-a e disse: "Sabes como se brinca a nada?""Não." respondeu ainda entre lágrimas.E, puxando a irmã pela mão...
Eu sou a Sandra Matos e ajudo mães a redescobrirem-se enquanto mulheres. A criarem espaço e tempo para cuidar de si próprias. A reconstruir pontes por dentro e por fora. A revelarem a sua essência. Sou uma mulher e mãe, como tu, que procuro o equilíbrio nos meus vários papéis.
OS 3 ERROS QUE MANTÊM AS MÃES CANSADAS, SOBRECARREGADAS E SEM TEMPO.
