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CURSO ONLINE

Ferramentas práticas e estratégias
imediatas de gestão emocional
do stress e da ansiedade

CURSO ONLINE

Ferramentas práticas e estratégias
imediatas de gestão emocional
do stress e da ansiedade
  • É vital e urgente que os adultos saibam o que fazer, como lidar e gerir emocionalmente momentos desafiantes. Estamos numa fase de recomeços e transições, fortes emoções que soltam turbilhões cá dentro. Em nós e nas crianças.

* O que podes fazer quando sentes ansiedade, stress, pensamentos acelerados e dificuldade de dormir ?

* Como ajudar as crianças quando estão a sentir ansiedade, stress e irritabilidade?

Ter dentro do peito e da mente recursos de conexão imediata, de direcionamento da emoção e apaziguamento mental é o que precisas para tornar momentos desafiantes em momentos de aprendizagem saudável.

É o que está a salvar a minha sanidade mental e emocional no recomeço deste ano letivo que tantos desafios tem trazido à minha filha. Eu só consigo ajudá-la e apoiá-la nesta fase desafiante sendo, eu própria, competente emocionalmente.

Neste Curso irei partilhar o Protocolo que criei para a auto-regulação do adulto e co-regulação da criança ao nível da gestão emocional do stress e da ansiedade. Já me disseram que este Curso Online é serviço público ou que deveria ser obrigatório nos cursos de Educação ​ou ainda que o governo devia contemplar estas práticas no currículo escolar….ESQUEÇAM… não é assim que funciona. ​​

É necessário que cada um de nós dê o passo por si, sem ficar à espera que o governo ou o diretor da escola ou a professora dos nossos filhos arranje uma solução. ​

É escandaloso assistir a uma escalada de ansiedade, de stress e depressão na infância sabendo que existem práticas não medicamentosas de tratar e curar. ​

Primeiro os adultos e a seguir as crianças.​

Vou partilhar contigo as ferramentas e estratégias que desenvolvi e utilizo diariamente na relação com as minhas filhas e com os meus alunos, chamei-lhe o KIT de SUPER PODERES pelos efeitos imediatos que observo em todas as crianças e adultos ao reduzir drasticamente os níveis de ansiedade e stress conduzindo a uma resposta mais calma do sistema nervoso.

Recebe este Curso Online
de formação comigo.​

Sandra Matos
Autora, Coach, Master Yoga Teacher e
Fundadora da Escola Babyoga Portugal.​

Curso
O KIT DE SUPER PODERES

● Precisas de estratégias simples e imediatas que ajudem as crianças em momentos desafiantes?

● Sentes que a ansiedade e o stress são temas que te preocupam, quer nos adultos ou crianças?

● Queres perceber o que fazer para agir com mais assertividade amorosa nas tuas relações?

● Procuras ferramentas para criar mais harmonia e calma na sala de aula ou em casa?

● Sentes um forte desejo para gerar um novo mundo onde consigamos educar de forma mais respeitosa?

Em que consiste este curso?

● São 1h40 minutos de formação prática e assertiva. Poderás aplicar os super poderes de imediato. Após a compra deste Kit receberás o acesso à plataforma onde poderás fazer o Curso.​

● Terás o passo a passo de cada Super poder e os seus benefícios, quer para adultos quer para crianças.​

● Vais aprender como podes aplicar os Super poderes no teu dia, nos teus desafios e nos momentos em que mais precisas.​

● Estas são estratégias e ferramentas que desenvolvi e que aplico diariamente na minha vida, nas certificações que oriento e já revolucionaram a visão sobre a educação de muitas pessoas.​​

Programa do Curso Online

O KIT DE SUPER PODERES

Ferramentas práticas e estratégias
imediatas de gestão emocional
do stress e da ansiedade

- Para adultos e crianças -

Contéudos que vais receber:

AULA 1 – O ENQUADRAMENTO TEÓRICO (Vídeo)​

Os Pilares da gestão emocional​
● As 3 habilidades mágicas
● Os rótulos e as camadas subterrâneas
● A Regulação no oceano das emoções
● As razões por trás da desregulação emocional​
● Os 3 estados de ativação e o sistema nervoso
● O kit de Super Poderes​
● O que são​
● Para que servem​
● Como funcionam​
● Em que situações deves acioná-los​
● Ajustes e redireccionamentos​
● Exemplos práticos​

AULA 2 – A PRÁTICA E OS RESULTADOS IMEDIATOS (Vídeo)​​

O Protocolo de Ativação dos Super Poderes para auto-regulação do adulto e co-regulação da criança​
● Vou guiar-te e praticaremos juntos o passo a passo dos 15 Super Poderes -15 exercícios poderosos de ativação e regulação do sistema nervoso parassimpático.​

+​

EBOOK – Receberás também um ebook prático com a lista dos exercícios do Protocolo do Kit de Super Poderes + dicas especiais para te apoiar na integração desta prática. ​

Fica a saber

NOTAS
importantes:

CURSO Online

Após o pagamento recebes o acesso à plataforma onde poderás visualizar o curso.​

ACESSO VITALÍCIO

Terás acesso vitalício a este curso. Podes visualizá-lo quantas vezes quiseres.​

CERTIFICADO DE PARTICIPAÇÃO

Após a compra terás acesso a um certificado de participação no curso online o kit de Super Poderes - formação de gestão emocional.

6 Razões para te juntares a mim
neste CURSO ONLINE

6 Razões
para te juntares a mim neste CURSO ONLINE​

A quem se destina este CURSO ONLINE

O KIT DE SUPER PODERES

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do stress e da ansiedade

- Para adultos e crianças -

Educação

A todos os profissionais da área da Educação: educadores, auxiliares, professores, animadores.

Saúde

A todos os profissionais da área da saúde: Enfermeiros, fisioterapeutas, osteopatas, pediatras.
A todos os terapeutas, professores de dança e fitness.

Geral

Pais, amas, Babysitters, tios, avós.
A todas as pessoas que lidam com crianças a nível pessoal, familiar ou profissional.
A todas as pessoas que querem abraçar uma nova profissão.

Conhece a Sandra Matos

A Sandra Matos, mãe de 3 meninas e autora do Livro Escuta a Tua Voz, é fundadora da Escola Babyoga Portugal, uma escola reconhecida nacionalmente através dos Media como uma referência na área do Yoga infantil. Através do seu trabalho com famílias chegou à maravilhosa missão de ajudar mães a redescobrirem-se enquanto mulheres. A criarem espaço e tempo para cuidarem de si próprias, reconstruindo pontes por dentro e por fora e a revelarem a sua verdadeira essência.

Desde de 2005, altura em que escolheu dedicar-se exclusivamente à união do mundo do Yoga e da maternidade, tornou-se especialista como formadora Master Yoga Teacher de novos professores de Yoga infantil. Escreve artigos na área da maternidade e desenvolvimento pessoal que ajudam milhares de pessoas a transformarem a sua visão das relações familiares e da educação.

Através das palestras, das sessões individuais de coaching, das certificações de professores de Yoga Infantil, dos artigos que escreve, dos seus programas online e dos Retiros no feminino ‘Tempo para Mim’, a Sandra desenvolve um extenso e dedicado trabalho no empoderamento feminino, na transformação das relações humanas e na inspiração da visão sobre a educação.

É Master Yoga Teacher certificada pela YAI, fundadora da Escola Babyoga Portugal, tendo + de 6000 horas como formadora e Coach.

Vê o que dizem as pessoas
que participaram em formações anteriores.

Curso Online

O KIT DE SUPER PODERES

Ferramentas práticas e estratégias
imediatas de gestão emocional
do stress e da ansiedade

- Para adultos e crianças -

Com este curso vais:

Entender porque é que a desregulação emocional acontece.
Saber o que fazer para entrar num estado de regulação ou co-regulação emocional.
Conhecer os 3 estados e o seu impacto no sistema nervoso.
Ganhar consciência de como podes alterar o teu estado emocional ou ajudar a criança numa situação desafiante.
Conseguir ativar os Super Poderes que tranquilizam o teu sistema nervoso.
Ganhar paz interior, serenidade e centramento.​

de 99€

por apenas

27,97€

A promoção termina em:

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