Escolha uma Página

As eternas,sustentadas e bem formuladas desculpas das mães.

Planeei um tempo para mim. Consistia num momento simples de 45 minutos para fazer a minha prática de yoga.
Ora, com 3 crianças em casa, tenho todas as desculpas no meu bolso prontas a serem sacadas para desrespeitar o meu próprio plano.

E assim comecei:
“Ai, dormi mal.”
“Bolas, sinto-me tão cansada.”
“Apetece-me dormir mais um pouco.”
“Vou mas é dedicar-me a cuidar das meninas.”
“Ainda estou a recuperar da constipação.”
“Estou sempre a ser interrompida.”
“Prefiro estar a brincar com as meninas.”
“Já tenho pouco tempo.”

E estava prestes a resumir o meu plano a um… “Fica para depois.”

Só que este “fica para depois” deixou-me um mal-estar cá dentro que não consegui ignorar. Era maior este mal estar do que qualquer desculpa que pudesse dar a mim própria. Então, comecei por estender o meu tapete de yoga e sentei-me. Fiquei lá por uns instantes. Comecei a espreguiçar-me, a tomar contacto com o meu corpo, a sentir-me por dentro. Não fiquei 45 minutos como inicialmente planeei. Fiquei 1h30.
Fui interrompida?
Algumas vezes.
Mas o que ganhei foi tanto. Fiquei mais feliz, fiquei mais paciente, fiquei mais presente, fiquei mais EU.
Eu… que tantas vezes me esqueço de mim.

E é por isso, que te quero dizer que mereces este Tempo para ti. Mereces mesmo. Quandas deixas para depois ganham as desculpas. E tu… ficas para depois.

Quando páras com as desculpas e FAZES o que te sentes que te nutre, cresces e tornas-te mais TU. E quando cuidas de ti, os teus filhos aprendem sobre amor-próprio, sobre auto-estima, sobre responsabilidade pelas suas necessidades.
Cuida de ti, hoje!

Com Amor,
Sandra Matos

Já alguma vez te sentiste 'a pior mãe do mundo'? Quando me sinto 'a pior
Para todas as mães que não fazem nada e fazem tudo. Tudo o quê? -
Se de vez em quando dás por ti a pensar, ou mesmo a verbalizar coisas
Pááááára de fazer isso!! - gritava a do meio para a mais pequena enquanto sacudia
Existem eventos que não controlamos. De repente acontece algo durante a gravidez ou até já
Share This

ESTAMOS QUASE LÁ!

Insere o teu Nome, Email e Nr. de Contacto para adquirires
o Programa Online Simple Yoga

Tratamos os seus dados com respeito. As informações neste formulário serão para enviar-te histórias de vida que te inspiram a ganhar perspetiva consciente na maternidade e na tua vida, com dicas e exercícios de yoga em família, coaching, meditação e yoga no feminino. Política de Privacidade.

Os seus dados estão seguros. Não os partilharemos com terceiros.

ESTAMOS QUASE LÁ!

Insere o teu Nome e Email para receberes o teu eBook Gratuito!

Tratamos os seus dados com respeito. As informações neste formulário serão para enviar-te histórias de vida que te inspiram a ganhar perspetiva consciente na maternidade e na tua vida, com dicas e exercícios de yoga em família, coaching, meditação e yoga no feminino. Política de Privacidade.

Os seus dados estão seguros. Não os partilharemos com terceiros.

ESTAMOS QUASE LÁ!

Insere o teu Nome e Email para receberes o teu eBook Gratuito!

Tratamos os seus dados com respeito. As informações neste formulário serão para enviar-te histórias de vida que te inspiram a ganhar perspetiva consciente na maternidade e na tua vida, com dicas e exercícios de yoga em família, coaching, meditação e yoga no feminino. Política de Privacidade.

Os seus dados estão seguros. Não os partilharemos com terceiros.