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#JAMAISTEPAGUES na maternidade.

“Tornei-me mãe e perdi-me de mim mesma” – disse-me em lágrimas uma mãe.

Durante a gravidez (sendo o primeiro filho ou não), vives um mundo de possibilidades.

Imaginas como tudo vai ser, como vais fazer e que tipo de mãe vais ser.

Depois o bebé nasce. E descobres um mundo bem diferente do que imaginaste.

Não és só mãe. Tens o teu emprego, és companheira, cozinheira, doméstica, filha, neta, amiga.

Só que ser mãe é tão intenso, é tão arrebatador que rapidamente te sentes sugada por inteiro e em dívida nos outros papéis.

E é mesmo assim. Principalmente nos primeiros meses do bebé. Ou nos primeiros anos. E nos seguintes. E nos seguintes dos seguintes.

E um dia, olhas para ti e não sabes mais quem és… para além de seres mãe. Passas a ser a mãe de…..

Então, é importante ires ajustando quem és, tendo consciência dos teus tempos de entrega. Quando não recarregas em ti a energia, o espaço, o amor, o cuidar e continuas a dar (porque as mães dão sempre e dão tudo!), na verdade estás a dar a partir das tuas reservas e por isso esgotas-te, perdes-te… de ti mesma e começas a gritar em silêncio.

E assim abres a porta à culpa. É bem provável que te sintas culpada ou que, mais tarde, culpes o companheiro, os professores, os teus filhos ou os outros.

As mães são peritas e dominam bem a mestria da culpa.

No meu caminho de mãe, já me perdi. E não foi uma, nem duas, nem três. De vez em quando ainda me perco.

No meu caminho de mãe aprendi a reconhecer estes sinais em mim.

E ao reconhecê-los aprendi a agir para me recarregar a tempo, sem me esgotar.

Como podes reconhecer os teus sinais? Começando a tomar consciência do que acontece contigo nestes momentos.

Como reages? Quais os teus sinais físicos?

Andas cansada? Irritada? Ficas muito sensível? Responde de forma agressiva? Refilas por tudo e por nada? Sentes alguma dor específica?

Descreve-te nesses momentos. Assim estarás a ganhar consciência. No meu caso fico muito sensível e reativa, a mais pequena situação faz-me refliar e fervo em pouca água. Estes são os meus sinais mais evidentes de: preciso de Tempo para mim já!

Abraça o poder de cuidar de ti.

Abraça-te para que #JAMAISTEAPAGUES.

Com amor,

Sandra Matos

#JAMAISTEAPAGUES no teu relacionamento. As mulheres que se apagam numa relação, mesmo antes de terem
Para todas as mães que não fazem nada e fazem tudo. Tudo o quê? -
Pááááára de fazer isso!! - gritava a do meio para a mais pequena enquanto sacudia
Existem eventos que não controlamos. De repente acontece algo durante a gravidez ou até já
- Nem tenho tempo para chorar. - dizia-me uma mulher em tom de desabafo (quase,
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