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o Programa Online Simple Yoga
Estas são as desculpas das Mães
As eternas,sustentadas e bem formuladas desculpas das mães. Planeei um tempo para mim. Consistia num momento simples de 45 minutos para fazer a minha prática de yoga. Ora, com 3 crianças em casa, tenho todas as desculpas no meu bolso prontas a serem sacadas para...
Assim que as crianças adormecerem…
“Assim que as crianças adormecerem… eu vou limpar a cozinha, dobrar a roupa e ainda dar um jeito na casa, falta ainda preparar o dia de amanhã e depois tomar banho. Acho que consigo!” Deitas-te com os teus filhos, contas uma história e…...
O que é que tu aprendeste, mamã?
Eu digo-vos filhas. Este ano, que findou, aprendi que * Gosto mesmo de SER mulher. Não porque pinto as unhas ou visto roupas giras. Mas sim, pelos nossos ciclos, pela nossa sabedoria, pela nossa magia, pela nossa história. As mulheres têm o dom e a magia de criar...
Depois faço.
Depois. Depois o quê? Depois faço. Depois digo. Depois vou. Depois vejo. Depois dou. Depois ligo. Depois escrevo. Depois cuido de mim. E é um pequeno passo até ao Depois sinto. Sabes, o DEPOIS não existe. Depois o teu filho cresce. Depois tu envelheces. Depois o...
Eu sou a Sandra Matos e ajudo mães a redescobrirem-se enquanto mulheres. A criarem espaço e tempo para cuidar de si próprias. A reconstruir pontes por dentro e por fora. A revelarem a sua essência. Sou uma mulher e mãe, como tu, que procuro o equilíbrio nos meus vários papéis.
OS 3 ERROS QUE MANTÊM AS MÃES CANSADAS, SOBRECARREGADAS E SEM TEMPO.
